玉米的营养丰富，很多人都特别喜欢吃，今天小编就为大家分享十分钟打造超好吃的黄金玉米烙的做法，今天做成咸味的，味道也非常不错哟，而且是用电饼铛做的，减少了油的用量，更加健康哟。

大家都知道早餐对于身体非常重要，可别忘了如何正确吃晚上也很重要。在现在这都市生活中，白天忙于工作的人们，只有晚上才能大吃一顿。可很多人都忽略了晚餐对人们的重要性，晚餐吃得太晚会诱发很多疾病，今天就给大家介绍三种晚餐的“自杀”吃法。大家都知道早餐对于身体非常重要，可别忘了如何正确吃晚上也很重要。在现在这都市生活中，白天忙于工作的人们，只有晚上才能大吃一顿。可很多人都忽略了晚餐对人们的重要性，晚餐吃得太晚会诱发很多疾病，今天就给大家介绍三种晚餐的“自杀”吃法。

前阵子大热的日剧“霸道和尚爱上我”又让世界人民的眼光聚拢到了日本。除了樱花、动漫和热血日剧，到日本你还会想到什么？

虽说现在很多人选择下馆子吃年夜饭，但要论团圆氛围，还是比不上自己在家备上一桌好菜。一年里最重要的一顿饭，该怎么准备，才能让一家老小吃得吉祥、吃得开心呢？那么，本期就让营养学家、美食达人和大厨手把手来教你怎么筹备一桌丰盛健康的年夜大餐吧。

棉花糖一种特色甜食，将白糖倒入棉花糖机中制出糖丝，入口即溶，跟棉花絮十分相似。近日，澳大利亚男子内森 亨特(Nathan Hunter)摈弃传统棉花糖单调的制造工艺，敏锐地捕捉到现代人群的喜好，研制出外观可人、口味独特的创意棉花糖，备受欢迎。

板栗物美价廉，素有冬季一宝之美誉。现又到了栗子飘香的季节，在享受美味之余，关于栗子你了解多少？

澳大利亚是北半球人民在冬季享受阳光的最佳目的地之一。但是如果你只是来看看牧场、风景和动物等为免也太过无聊。作为当地旅游专家，我偷偷地告诉你一个只有在澳大利亚才能体验的娱乐项目，就是吃！野！味！

以前只知道韩国的泡菜、炒年糕、部队锅……现在又来了一道“ 棉花糖炸酱面”，粉粉嫩嫩的棉花糖配上炸酱面，不禁让人感慨，韩国人的脑洞真是大！

无论在哪里，食物总是能给你最好的安慰，个中滋味，只有自己亲口尝一尝才清楚，或许“年味儿”也真的是能品尝出来的。

谁不希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。

这一年，就喜欢生吃蔬果，精心料理的糖醋黄瓜，在主打海鲜火锅的家宴上是最受热捧的。酸甜爽口的黄瓜片，再加上香脆可口的花生米，那是停不下来的节奏。估计这道菜，会成为家宴的保留菜式。

山药自古就被奉作补肾佳品，早在《神农民本草经》中就有记载：山药能“补中，益气力，长肌肉”，李时珍在《本草纲目》亦称“益肾气，健脾胃”。木耳呢，一直有“素中之荤”和“素中之王”之称，木耳的含铁量比菠菜高出20倍，比猪肝高出约7倍，经常食用可以起到补气血的功效。而猪骨则能壮腰膝、益力气、补虚弱、强筋骨。因此别看山药、木耳与猪骨都是一些普通食材，但是一起炖汤，那是味道鲜美营养丰富还易吸收，So山药木耳猪骨汤，这个一定值得拥有，有时间就对家人和自己好一些吧，冬季不怕冷，补肾是关键，这才是真正意义上的暖冬哈!

家里最常用的馅子就是菠菜或者韭菜了，搭配木耳和鸡蛋等，简直就是美味又营养的绝佳搭档。

洋葱所含的斛皮黄酮有类似雌激素的作用，可和女性荷尔蒙或骨质疏松药物相匹敌，有研究报告，每天吃200-300g洋葱，可有效预防骨质疏松。

1、这道菜在选茄子的时候，最好选用长茄子。 2、茄子的皮很有营养，最好留下。 3、炸茄子的油温要稍稍高一点，否则茄子很容易粘在一起。

红烧肉在我国各地流传甚广，是一款著名的大众名肴，快来学学怎样做的既美味又美观吧。

裙带菜是著名的海产品，被称为“健康菜”、经常吃能达到减肥、清理肠道，延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。

专卖 Pizza 的 Garage 50 拥有多种口味选择，从西红柿、白酱、罗勒酱、大蒜油，到枫糖浆类，强烈的香气和松脆饼皮，是他们迷人的原因，而且价格也很实惠，所有的 Pizza 都只有日币 ￥500。

日本的面条有好多种类，今天给大家介绍的是什锦面。这是一种日本的地方菜，而其鼻祖便是长崎什锦面「ちゃんぽん」。

麻辣烫吃多了会怎么样？寒冷的冬天来一碗麻辣烫，麻辣的口感和暖暖的汤汁流淌在嘴巴，满足口欲的同时也能让身体暖和起来，甚是美妙。但是，近年来不间断地流传出吃麻辣烫导致健康出问题的新闻，却让许多“吃货”望而却步。