现如今，五谷杂粮受到了很多人的青睐，认为多吃可以养生保健。虽然五谷杂粮的确有保健养生的作用，但是也并不是所有人都适合哦。今天，就来一起了解了解吧。

食疗养生是最贴合自然，也最简单时机的养生方法。我们通过合理的膳食搭配，良好的生活习惯，是身体阴阳平衡，五脏保持最佳状态，就能健康长寿。

螃蟹味道鲜美，很多人爱吃，但是却有很多人不知道怎么吃，不知道螃蟹哪些部位不能吃。吃螃蟹也是一种学问，如何吃营养又新鲜的螃蟹呢？看看下文介绍。

年底了，一堆又一堆的工作向你压来，你的火气也伴随着压力越来越多，这个时候不妨喝点药茶来去火降压。

冬天不减肥，夏天徒伤悲…春节假期快到了，你是否也为自己的身材发愁呢？今天哈好网小编就为大家介绍一种可以代替肉的极品美食——素鸡，菜菜馋肉又怕胖的时候，就给自己做素鸡解馋吧！

小年一过，年味儿也越来越浓。再有几天，就是全家围炉年夜饭的日子了。大鱼大肉大虾大菜，卯足了劲的上，敞开了怀的吃。然后，每年春节胖三斤。。一些节后的综合症也随之而来。嗓子干燥，咳嗽，胃胀。。此时，若是泡上一杯清爽解腻的柠檬茶，那么一切烦恼也都解决了。回醇甘甜之 味更是在舌尖久久流转。

生活质量逐渐提高，让人们可以吃到各种各样的食物，水果蔬菜是日常必备的食物，而坚果则是人们休闲娱乐的好选择，坚果的种类有很多比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等，不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇的养生功效，下面就让我们来看看4大常见坚果的食疗养生功效。

在不影响正餐的情况下，可以根据自身情况合理选择，适时适度地食用零食。我们更应考虑的是怎么才能健康地吃零食。

你有什么御寒高招呢？为大家介绍的是具有御寒作用的常见食物，快来一起了解了解吧。

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寒冷时节来碗靓汤，既美味又暖身养生。但想要煲出一锅好汤，这也可是需要技巧的。今天就教大家煲汤的一些注意事项，一起来了解下吧。

虽然冬天并不是吃草莓的季节，但是随着生活水平的提高，我们仍然可以在冬天吃到草莓。草莓的营养价值虽然有很多，需要注意的方面也是有很多的。今天，就来一起看看草莓的5大营养价值以及注意事项都有哪些吧。

今天是民间传统的“小年”，即农历腊月二十三。人们讲究在这一天祭祀灶王爷，并在此之后，开始一系列的过春节的“准备活动”。北京民俗学会秘书长高巍在接受中新网(微信公众号：cns2012)采访时表示，过小年实际也是除夕过年活动的预演，“大人孩子还会吃糖瓜，表示对新年即将到来的期盼”。

随着社会的发展，人们的生活水平升高，但是压力也是随着增大，不管是上至老人，下至儿童，都存在失眠的现象。生活中，不少人到处寻找治疗失眠的药方，但是失眠的种类很多，也许这类失眠得到缓解了，另一种又开始了。那么，治疗失眠的最好方法是什么？治疗失眠的最好方法可以彻底根治失眠现象吗？

水，是我们赖以生存的基础，没有水就没有生命。但随着社会的发展，饮水安全却越来越得不到保障。我们每天使用的自来水，更被曝出可能是被劣质水龙头和输水管道污染过的“铅水”。面对如此难题，我们在生活中该如何提高饮水的健康指数？

烹饪是一门深奥的学问，千百年来老祖宗们都在致力于其中的奥妙。虽然也有不少人在致力于探索美食的道路上走偏了，误入“黑暗料理”的歧途。但大多数人还是会遵循着少数先辈成功的经验，毕竟“不听老人言吃亏在眼前”嘛。但是大家有没有思考过，这些祖传烹饪方法，时至今日，是不是还经得起科学的考验，仍然适用呢？

上世纪80年代初，普通百姓家里的年夜饭已经开始丰富起来 资料图片

腐乳，因地而异称为“豆腐乳”、“南乳”或“猫乳”。腐乳是一种二次加工的豆制食品，是我国著名的具民族特色的发酵调味品，为华人的常见佐菜，或用于烹调。那么，它对于健康有什么样的作用呢?

“年夜饭”这个词是在五六年前兴起的。那么，如果和家人说要在外面吃年夜饭，他们会是什么反应呢？对此，记者对几家四平市民的家庭进行了调查。调查结果显示，大多数年轻人都会毫不犹豫地同意在外面吃年夜饭，可是老人的回答正好相反。

什么季节该喝什么样的葡萄酒，不同人持有不同的观点。一些人认为葡萄酒的颜色与特征应该和季节相对应，比如桃红葡萄酒就应该是夏季的宠儿；冬天饮用的葡萄酒，结构越庞大，口感越突出，越为上选。然而，在我的观点中，最适合冬天饮用的葡萄酒却是白葡萄酒。