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3款暖胃又营养的西式热汤-

2015-12-03 10:16:40 新华网
材料: 2汤匙的橄榄油,1磅去骨去皮的鸡肉 切成块,2掰蒜 切碎,1个洋葱 切丝,3个胡萝卜 切块,2跟芹菜 切块 1/2茶匙的百里香,5杯鸡汤,2片月桂叶,3/4杯的生米粒面食,1小片迭迭香,‘ 1个柠檬 挤成汁,2汤匙的香菜叶,盐和黑胡椒

柠檬鸡米粒汤


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材料:


2汤匙的橄榄油,1磅去骨去皮的鸡肉 切成块,2掰蒜 切碎,1个洋葱 切丝,3个胡萝卜 切块,2跟芹菜 切块


1/2茶匙的百里香,5杯鸡汤,2片月桂叶,3/4杯的生米粒面食,1小片迭迭香,‘


1个柠檬 挤成汁,2汤匙的香菜叶,盐和黑胡椒


做法:


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1.开中火,放入1汤匙的橄榄油,鸡肉放入盐和胡椒调味,然后炒2-3分钟直到变成金黄色,再放到一边。


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2.炒锅放入1汤匙的橄榄油,加入大蒜、洋葱、胡萝卜和芹菜,翻炒3-4分钟,加入百里香,炒1分钟。


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3.放入鸡汤、月桂叶和一杯的水,煮沸,然后加入米粒、迭迭香和鸡肉。


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4.慢炖10-12分钟,直到米粒变软。


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5.最后放入柠檬汁、香菜叶、盐和胡椒就可以了。