由于现代生活方式改变，手机电脑等使用时间增加，颈椎病人群越来越多，发病率也持续攀升，严重影响生活质量。常见的颈椎不适和颈椎病由轻到重，有一个发展过程。首都医科大学附属北京中医医院推拿科主任医师马彦旭将颈椎病分为八个级别，根据不同类型的表现，谈谈如何自我护理保健和诊疗。

刷新 翻看 我 实时 疫情 人生有尺，需要有度 十点读书昨天10:55大图模式 大图模式 文 | 许朝暮 · 主播 | 如初 十点读书邀约作者 听过一句古训： “出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。 ” 生活中，那些懂得把握分寸、控制尺度的人，往往有更高的修养，也更受欢迎。 行走世间，要学会看破不说破，给人留体面；凡事不做绝，给人留退路；不卑不亢，摆正自己的位置。 做人恰如其分，做事恰到好处，才能让别人感到舒服，让自己过得坦然。

热干面，好久不见！

　能在人海里遇到彼此，已是很不可思议。能够遇到真心相待的人，愿意向你倾诉，时刻为你着想，这份情谊更是珍贵而厚重。遗憾的是，我们常常忽视了这份在乎，忘记去珍惜，把关心当成了唠叨，把等待变成了失望，把满心欢喜变成了不欢而散。

老李与小王同住一栋楼。小王的女儿从小学钢琴，尤其是最近一年，面临钢琴考级的压力，孩子的练琴时间从原来的晚上8点延至9点。住在他们楼下的老李夫妇深受其害，他们早已养成晚上8点多睡觉的习惯，楼上的琴声在一定程度上影响了休息。老李多次向小区物业反映楼上噪音问题，均未得到有效解决。之后，他们还曾报警。由于噪声引发的睡眠障碍，老李的爱人多次到医院诊疗，被诊断为眩晕症、胁痛症等。无奈之下，老李将小王夫妇告到了法庭，要求停止噪音侵害。最终，经法院调解，小王对之前处理问题的态度向老李夫妇表示歉意，并表示会尽量将孩子练琴的时间安排在晚上8点之前。

出门戴口罩、包包里常备消毒酒精和免洗洗手液、回家就洗手……经过疫情，这些行为都成了每个人的日常生活习惯，人们的个人卫生、家居健康受到空前关注。对此，不少家居企业给家居产品“做加法”，让普通的衣柜可以消毒杀菌、鞋柜可以烘干去味、厨房还能声波驱赶烦人的蟑螂……家居产品从满足人们的日常生活需求，开始向满足健康需求发展，企业不再满足于环保健康的材料，而是推出附加健康功能的家居产品。然而，这是一时兴起还是常态化发展，或许还需经历市场和消费者的考验。有业内人士指出，健康为未来发展的大方向，产品经历沉淀筛选后，或许将诞生新的细分领域。

　　近期，上市房企2019年业绩发布会密集举行，财务稳健、现金流安全，降低负债率成为高频词。3月31日，恒大发布年报明确表示，在未来三年内，“降负债”将是恒大重要的战略目标之一。富力地产、新城控股也明确了今年的降负债目标。

7日，重庆市教委官方微信公众号“重庆教育”披露： 经重庆市新冠肺炎疫情防控工作领导小组研究决定，全市各级各类学校2020年春季学期实行分批有序开学。

　眼下，因受疫情影响，很多学生仍不得不居家进行网络学习。当家长复工后，家里可能只剩下学生自己了。有的学生便可能“放浪形骸”“哪吒闹海”，玩手机、斗游戏、梦周公，把学习抛到脑后。结果，很多家长吐槽“网课学习”，吐槽孩子不能自主，不能自律。笔者亦有同感。其实，冷静思考后就会发现，这也是修炼慎独的机会。

今年全国普通高校毕业生874万人，同比增加40万人，规模创历史新高。往年的三四月份，正是找工作的关键时刻，今年受疫情影响，许多现场招聘会开不了，劳动力市场需求减少，给高校毕业生求职带来困难。对此，各地各部门相继出台措施，开拓渠道，为毕业生早就业就好业创造条件。

一到春天，很多人的鼻炎就犯了。这是怎么回事？

　　春日好养肝。但在疫情期间，人们普遍动得少、吃得多，那么，如何控制或预防脂肪肝呢？

　新华社武汉4月7日电（记者李伟、王作葵）“既要保障经济社会发展，又要降低疫情感染传播风险，获取疫情防控的全胜完胜，是我们面临的新‘考题’。”武汉市疫情防控指挥部社区疫情防控组疫情排查组组长陶存新7日在新闻发布会上介绍。

最早对死亡有了直观的概念，是在我三岁时的一天。至今仍记得，爸爸喊我在一张黑白相片前跪了下来：“给老公公磕三个头吧！”

说起厚道，你会想到什么？有的人脑海中也许会浮现一张朴实憨厚的脸，这样的人不爱说话、不善交际，看似傻傻的，很好欺负。

　　网上有一个问题：总是通过贬低别人来抬高自己的人是什么心理？最高赞的回答是：自卑。

　近日，成渝地区双城经济圈住房公积金一体化发展座谈会在重庆市住房公积金管理中心举行。会议透露，川渝两地间已初步建立了跨区域转移接续和互认互贷机制，职工在成渝地区间转移住房公积金，由“两地跑”变为“一地办”，办理时间由1个月压缩为2个至3个工作日，办理要件简化为一张表，真正实现了“账随人走、钱随账走”。

　某TOP100房企相关负责人李柯（化名）表示，春节后楼市成交量同比断崖式下跌，“预计一季度销售额不会太理想，我们可能仅完成计划的40%左右”。

为持续优化营商环境，北京市住建委近日发布《关于优化商品住房预售许可办理事项的通知（征求意见稿）》，面向社会公开征求意见。征求意见稿拟明确，允许一个施工许可证批准范围内的可售住宅部分办理两次预售许可，且仓储、车位等部分可单独申请预售，但需一次性报价。

　10多家知名跨国药械厂商致函“求合作”，国内首个使用乐城真实世界数据的进口器械获批上市，全国首款境内外特种药品费用补偿型医疗保险落地……疫情下，海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区步履不停，持续推动我国医疗开放窗口越开越大。